Les raisons de l'apparition de graisse au niveau de la taille et les méthodes de détermination de sa quantité. Exercices pour les hanches et l'abdomen: ajustement, caractéristiques de course, échauffement, torsion, planche, fentes avec des courbes, virages, aspirateur, lever les jambes sur une chaise, marche, course, cardio, étirements, erreurs typiques.
4 novembre 2020