Cinq instructions pour perdre du poids de l'abdomen et des côtés: effet aérobie sur le corps, effet de force sur la zone problématique, la planification de l'entraînement et le régime quotidien, l'alimentation pour la perte de poids, l'installation psychologique.
L'exercice pour perdre du poids aide à éliminer les hanches et le ventre affaissé, à raffermir le corps et à augmenter l'endurance. Quels exercices sont efficaces le matin?